O que é tabagismo?
O tabagismo é o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio ativo é a nicotina, substância cancerígena que também estimula a produção de dopamina – um mediador químico de células que atua na região do cérebro ligada ao prazer.
Quando alguém faz uso contínuo dessa substância, ao parar, o cérebro recebe menos dopamina do que estava “acostumado” e produz, como resposta, noradrenalina – que também é um mediador químico, mas precursor da adrenalina – o que faz com que o dependente fique agitado e ansioso, desejando fumar para voltar ao seu estado normal, mais tranquilo, gerando uma sensação de prazer e alívio.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou seja, uma epidemia generalizada, e como tal precisa ser combatido.
Como funciona o vício no cérebro?
O vício é fruto, em grande parte, de propensão genética. Não fosse assim, todos que algum dia experimentaram algum tipo de droga – do álcool à heroína – se tornariam dependentes. É a genética, ainda, que estabelece o tipo de dependência e a sua intensidade.
Estima-se que os fatores genéticos respondam por algo entre 40% e 60% da vulnerabilidade ao vício. Existe um gene específico associado à síntese da enzima monoaminoxidase A, uma das substâncias responsáveis pelo equilíbrio de dopamina no cérebro.
Quando há mutações nesse gene, a pessoa se torna mais ou menos vulnerável ao vício. A genética explica também por que existem pessoas com baixos níveis de receptores de dopamina – o que as faz mais suscetíveis ao vício e a achar mais prazerosa a experiência com drogas.
Os gatilhos comportamentais que induzem ao fumo
Além da questão emocional, o cigarro também causa dependência psicológica por questões comportamentais, ligadas ao condicionamento.
O condicionamento é um termo utilizado pela psicologia comportamental para definir a associação entre um estímulo ambiental e um comportamento que aconteceria naturalmente.
Por exemplo, para um fumante é natural fumar. Entretanto, se este fumante sente a necessidade de fumar um cigarro toda vez que toma café, ele está vivenciando um condicionamento comportamental. O ato de tomar um café se tornou um gatilho para fazê-lo fumar.
Existem diversos outros gatilhos que fazem parte da vida do tabagista. Alguns têm o hábito de fumar enquanto dirigem para o trabalho. Outros usam o cigarro para se estimular intelectualmente, matar o tédio ou enquanto bebem uma cerveja.
Como parar de fumar com a hipnose clínica?
A hipnoterapia é um método de tratamento alternativo, reconhecido mundialmente, com vários casos de sucesso em libertar as pessoas de dores, transtornos psicológicos, vícios e outros comportamentos nocivos.
Mas, apesar da eficácia da hipnose clínica, se a pessoa não quiser de verdade parar de fumar, dificilmente conseguirá um resultado satisfatório com as sessões.
Um hipnoterapeuta treinado jamais atenderá um tabagista que vai ao seu consultório porque alguém lhe exigiu que parar de fumar.
O comprometimento do cliente em encontrar soluções para os seus problemas com ajuda da hipnoterapia é o primeiro grande passo em direção ao resultado desejado.
