Como perder a Timidez?
Aqueles que nunca sofreram com a timidez não têm ideia de quão debilitante ela pode ser, especialmente para alguém em situação profissional.
O desconforto e a inibição em situações de interação pessoal, que interferem na realização dos objetivos, atrapalha milhões de pessoas todos os dias. A timidez é um comportamento social perfeitamente aceitável, porém pode atrapalhar muito a vida pessoal e profissional, se tornando um bloqueio para falar em público, interagir com outras pessoas e se expressar, no geral.
Por que sou tímido?
Geralmente, esse desconforto ou inibição surge diante do medo de errar, pavor em ser observado e de ser julgado pelo público que você está confrontando.
Algumas pessoas se sentem tímidas apenas em ocasiões de extrema exposição, como falar em público, outras já sentem o desconforto em qualquer tipo de interação social – o grau de timidez varia muito. Existem também alguns casos em que esse sentimento de desconforto e medo de não ser aceito pode evoluir para uma fobia social, ou mesmo desencadear uma crise de ansiedade.
Mas é possível acabar com o medo de falar em público e remover os bloqueios que te impedem de interagir com outras pessoas, a hipnose é uma ferramenta valiosa para tratar distúrbios como timidez e ansiedade.
Como perder a timidez para falar em público?
Você já sentiu medo de falar em público? Calma, você não está só!
É muito comum que o medo de falar em público atrapalhe profissional e socialmente as pessoas. Oportunidades de demonstrar seu conhecimento e expor suas ideias são perdidas pelo medo, pois mesmo que você domine determinado assunto, se não conseguir se expressar de forma clara e segura, isso fica evidente no seu discurso e o descredibiliza.
Hipnoterapia para timidez
A timidez deve ser tratada quando a pessoa sente que está sofrendo e se prejudicando com as restrições que impõe a ela mesma. Uma alternativa para tratamento é a hipnoterapia.
Durante as sessões de hipnose é possível identificar os medos e frustrações responsáveis pela timidez, a partir da descoberta, começa o tratamento para dissociar a reação exagerada do acontecimento, visando estabelecer novas relações sociais e aumentar a segurança e autoestima.
As técnicas hipnóticas devem ser utilizadas para que o paciente foque no problema, buscando dentro de si a solução para a sua timidez exacerbada. O hipnoterapeuta consegue identificar os pontos que causam o travamento nas reações dos pacientes, isso inclui lidar com memórias de traumas que serviram de gatilho para essa condição.
Por isso, o tratamento da timidez com hipnoterapia se revela uma ótima ferramenta e pode ajudar muitas pessoas a recuperar sua qualidade de vida.