A autoestima é muito mais do que como você se vê no espelho. Pessoas com baixa autoestima costumam ver sempre as coisas de maneira negativa, sentindo-se incapazes de enfrentar todo e qualquer desafio que a vida possa propor.
Existem diversos indicadores que indiquem baixa autoestima, como dificuldade em relacionar-se socialmente; complexo de inferioridade; medo de críticas e julgamentos; necessidade de estar sendo constantemente aprovado ou reconhecido pelo próximo; facilidade em se magoar e se ofender; ter sempre uma autocrítica extremamente negativa; achar-se sempre inferior a outras pessoas.
O grande problema é que todos esses fatores causam uma diminuição da atividade do sistema imunológico, podendo causar problemas como infartos, doenças respiratórias, entre outros problemas, sem contar problemas como depressão, síndrome do pânico, ansiedade, fobia social, entre outros.
Hoje em dia, com o grande acesso à informação que principalmente a internet proporcionou, as pessoas estão constantemente comparando a sua vida com a dos amigos, familiares e pessoas ao seu redor. Muitas vezes mostram uma vida perfeita nas mídias sociais e nem sempre essa é a realidade. Quanto mais a pessoa se compara com outras, menos ela valoriza suas vitórias, a sensação é de que sempre falta algo, pois a outra pessoa tem mais, o que amplia a sensação de fracasso e baixa estima, causando até isolamento da mesmo, com uma timidez exagerada, fazendo a pessoa nunca querer se expor.
A autoestima influencia diretamente a forma que a pessoa vê o mundo, na sua autoavaliação e imagem que a pessoa passa para outras pessoas. Isso tudo é construído desde nossa infância, a maneira que fomos criados, as crenças que foram sendo instaladas em nossa vida, tudo isso vai somatizando e tornando a pessoa que somos hoje.
Quando a autoestima está baixa, desistimos de arriscar coisas novas em nossa vida. Os sonhos se tornam distantes, parece que o sucesso é uma utopia em qualquer área da vida. Basicamente somos aquilo que acreditamos. Se estivermos constantemente bombardeando a nós mesmos com sugestões negativas, isso funciona como uma hipnose, tornando aquelas sugestões reais.
A energia que gastamos nos sugestionando negativamente é a mesma para nos sugestionarmos de coisas positivas. Para onde vai sua energia?
Hipnose pode ajudar na autoestima? A hipnose pode, SIM, te ajudar, buscando entender onde que essa baixa autoestima começou, se existem traumas ou crenças envolvidas, afim de ressignificar os acontecimentos, ou seja, dar uma nova interpretação para nossa mente dos ocorridos, fazendo assim que o sujeito possa aprender a ver o mundo com outros olhos e, principalmente, se ver no espelho com outros olhos, valorizando suas qualidades, descobrindo todo o valor que tem e aprendendo a ter amor-próprio.