Você sabe o que é Fobia Social?
Se você quando está rodeado de pessoas se sente ansioso, inseguro, se sentindo o tempo todo como se estivesse sendo “observado” pelas outras pessoas e, com isso, fica com medo sobre o que vão pensar de você, pode ser que você esteja sofrendo de um transtorno de ansiedade conhecido como fobia social.
A fobia social pode ser denominada em dois subtipos, o generalizado, onde a pessoa teme praticamente todas as situações sociais, como conversar, namorar, estar em locais públicos, comer, etc. E o outro subtipo é conhecido como o restrito, na qual a pessoa teme algumas situações sociais específicas, mas não todas.
Somente o fato de já se imaginar tendo que enfrentar uma situação social leva a pessoa a ter uma ansiedade exagerada, podendo fazer com que ela crie comportamentos de fuga, o que acaba limitando cada vez mais a vida do sujeito.
É importante saber que a fobia social se diferencia da timidez comum. O grau de ansiedade da ansiedade gerada antes e durante a situação social e o grau de prejuízos que traz a vida da pessoa são diferentes.
Os sintomas mais comuns da fobia social são a falta de ar, palpitações, tontura, sensação de desmaio, suor. Existem também os sintomas situacionais os quais podem variar, como tremedeiras, vontade de ir ao banheiro, gaguejar, não se lembrar de algo importante. Essas reações acabam produzindo insegurança, levando o sujeito a ter cada vez mais dúvidas se consegue desempenhar a função social envolvida na situação.
A boa notícia é que você pode resolver isso, e por técnicas de hipnoterapia, podemos trabalhar esse problema de diversas formas, como no controle da ansiedade e também descobrindo qual a causa por trás desse comportamento. Descobrindo a causa e os traumas que vieram a seguir, trabalhamos ressignificando-os, ou seja, dando a mente do sujeito outro significado para o que aconteceu, para que aquele comportamento que o prejudica hoje não aconteça mais.